torek, 01. marec 2016

Fit izziv + trije preprosti recepti

Ahoj!
Danes malce drugačna objava, in sicer sva se odločili, da se pridruživa FIT IZZIVU: DVIGNI RIT, BODI FIT, ki sta ga zasnovali dve simpatični slovenski blogerki Monika - Sugarlove blog  in Kristina - La Dolce Vita
Izziv se prične danes, v njem pa lahko sodeluješ tudi ti! Načelo je, da bomo 10 tednov skupaj pridno migale in zdravo jedle, za dodatno spodbudo pa bodo tudi luštna darilca.
Če želiš sodelovati v izzivu, se lahko priključiš FB skupini Dvigni rit, bodi fit. V skupini lahko objaviš kakšen zdrav recept ali predlog za vadbo, poleg tega pa se bomo v skupini vsi spodbujali in poskrbeli, da bomo uspešno migali 10 tednov.
Če imaš tudi Instagram profil, kjer redno objavljaš slike svojih zdravih prigrizkov, lahko sedaj zraven dopišeš še #zmigajrit in si mogoče prislužiš kakšno spodbudno darilce, poleg tega pa bomo tako lahko izmenjevali različne recepte in spodbude. :)
Če imaš kakršnokoli vprašanje ga lahko nasloviš na Kristino (ladolcevita.kristina@gmail.com), ki ti bo z veseljem pomagala. 

Ker pa vemo, da je vsak začetek po navadi težak, sva ti midve pripravili tri ideje za slastne, zdrave, predvsem pa preproste prigrizke, ki jih lahko vidiš v spodnjem videoposnetku - sestavine pa so še enkrat zapisane ob spodnjih fotografijah. :)
Jabolčni browniji:
❤︎ pol skodelice kokosove moke
❤︎ 3/4 skodelice nesladkane jabolčne omake (lahko jo narediš sama ali pa jo kupiš)
❤︎ pol skodelice kokosovega sladkorja
❤︎ 2 žlici arašidovega ali mandljevega masla (po želji)
❤︎ cimet (po želji)
Hrustljave ploščice s semeni:
❤︎ 1/4 skodelice sončničnih semen
❤︎ 1/4 skodelice bučnih semen
❤︎ 3 žlice sezamovih semen
❤︎ 3 žlice lanenih semen
❤︎ 1/3 skodelice ovsenih kosmičev
❤︎ 2/3 skodelice ržene moke
❤︎ 1 žlička soli
❤︎ pol žličke pecilnega praška (po želji)
❤︎ 2 žlici olivnega olja
❤︎ 4 žlice hladne vode
Jabolčni grižljajčki:
❤︎ dve jabolki
❤︎ arašidovo ali mandljevo maslo
❤︎ poljubni posipi (suho sadje, mandlji, kokos, temna čokolada)
Če boste kakšen recept preizkusili, lahko fotografije delite tudi z nama, na najinem FB profilu, lahko pa jo delite na Instagramu in jo označite z #ourwayeveryday. 


Do naslednjič,

Natalija in Tamara :)





7 komentarji:

  1. Ooooo ful dobrooooo:) hočemoooo:)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvalaaa! :D Ja potem pa kar hitro naredit, ker je res ful simpl! :D

      Izbriši
  2. Ooooo ful dobrooooo:) hočemoooo:)

    OdgovoriIzbriši
  3. Njama vse troje res! Bom za vikend kaj sprobala :) Me pa zanima, kje se kupi ta napravca, s katero odstraniš v jabolki pečke in to? :)

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Nujno morš probat pološčice pa jabolčne grižljajčke, ker so top of the top! :D Napravico pa je bila kupljena v Sparu ali pa Mercatorju ;)

      Izbriši

Thank you for taking your time to comment on our posts, we love to read them and answer back. <3